عزت‌نفس با توجه به خودمراقبتی در فرد شکل می‌گیرد
تاریخ انتشار: ۴ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۳۱۶۹۶۰
روان درمانگر تحلیلی با اشاره به اینکه عزت‌نفس با توجه به خودمراقبتی شکل می‌گیرد، گفت: نقش مراقبت از خود، چه به لحاظ روانی و چه فیزیکی مسئله مهمی بوده که مغفول مانده است، چرا که انسان‌ها به دلیل آسیب‌هایی که تجربه می‌کنند، کم‌کم به این نتیجه می‌رسند که آنچه مهم نیست، خودم هستم.
میترا نوری در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، درباره اهمیت توجه به خودمراقبتی اظهار کرد: مهم‌ترین و عمده‌ترین بخشی که باید نسبت به مقوله خود مراقبتی توجه کرد این بوده که تمام رویکردهای درمانی قرار است به خود مراقبتی ختم شود؛ اما باید فردی که تحت درمان قرار می‌گیرد به خود مراقبتی برسد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی افزود: نقش مراقبت از خود، چه به لحاظ روانی و چه فیزیکی مسئله مهم و حائز اهمیت بوده که مغفول مانده است؛ این در حالی است که انسان‌ها تحت آسیب‌هایی که تجربه می‌کنند، کم‌کم به این نتیجه می‌رسند که آنچه قابل اهمیت نیست، خودم هستم.
روانکاو و روان درمانگر تحلیلی تصریح کرد: انسان‌ها در فرایند زندگی زمانی که تحت فشار و آسیب قرار می‌گیرند، متوجه می‌شوند که شاید به احساسات، عواطف و نیازهای آنها توجه نمی‌شود، انگار حق تجربه احساسات خود را ندارند، به همین دلیل کم‌کم به این نتیجه می‌رسند که من حق ندارم به عواطف و احساساتم توجه کنم، از این رو ذهن فعال می‌شود و می‌توان گفت "خود" که بدن شخص است از نظر فرد پنهان می‌ماند؛ زیرا این برداشت را دارد که فردی نبوده که به او توجه شود و از خود مراقبت کند.
وی با بیان اینکه بخشی از خود مراقبتی‌ها روانی و بخشی فیزیکی است، ادامه داد: به عنوان مثال زمانی که مسائل روانی انسان‌ها را درگیر می‌کند، از خود پرخاش نشان می‌دهند، به عنوان مثال با پرخوری زیاد و تحرک نداشتن یا با فشارها و آسیب‌هایی که به لحاظ فیزیکی به خود وارد می‌کنند، این پرخاش را نشان می‌دهند؛ از این رو نقش خود مراقبتی باید مورد توجه قرار گیرد.
نوری گفت: اگر انسان‌ها بتوانند قبل از اینکه وارد رابطه شده یا بچه‌دار شوند به سلامت روان خود توجه کنند و به حداقل یک سلامت نسبی برسند، شاید بتوانند از خود و رابطه‌ای که دارند و نسل آینده خود مراقبت بیشتری داشته باشند.
وی ادامه داد: آنچه به راحتی دست به دست می‌شود و از نسلی به نسل دیگر منتقل می‌شود، پاتولوژی و آسیب است؛ اما سلامت روان و خود مراقبتی کمتر می‌تواند سرایت کند، به همین دلیل اگر خود مراقبتی به سبک زندگی افراد تبدیل شود بهتر نتیجه می‌دهد.
انسان‌ها حق ندارند درگیر پاتولوژی دیگران شوندروانکاو و روان درمانگر تحلیلی با اشاره به فرهنگ‌سازی در راستای خود مراقبتی گفت: شاید بتوان زمانی فرهنگ‌سازی را کلید زد که افراد قبل از اینکه ازدواج کنند، درمان شوند؛ یعنی خود مراقبتی را یاد گیرند و بدانند خودشان برای خودشان مهم هستند و دیگران نقش اثرگذاری در زندگی آنها ندارند. انسان‌ها حق ندارند درگیر پاتولوژی دیگران شوند و حق ندارند آسیب‌های دیگران را روی خود حمل کنند.
وی اضافه کرد: اگر خود مراقبتی اولویت انسان‌ها باشد به عواطف، احساسات و نیاز خود توجه می‌کنند و خود را در برابر آسیب‌ها، نظرات، قضاوت‌ها و نیازهای بی‌دلیل دیگران حفظ می‌کنند و این مراقبت از خود می‌تواند در ارزشمندی، عزت نفس و اعتماد به نفس افراد مؤثر باشد.
نوری با بیان اینکه برخی افراد از نداشتن عزت نفس و اعتماد به نفس رنج می‌برند، خاطرنشان کرد: از این رو باید گفت عزت نفس و اعتماد به نفس در خود مراقبتی شکل می‌گیرد.
کد خبر 675392منبع: ایمنا
کلیدواژه: روانکاوی میترا نوری خودمراقبتی سالمندی و خودمراقبتی روش های کنترل احساسات سلامت روان شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق خود مراقبتی خود مراقبت انسان ها آسیب ها عزت نفس
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۳۱۶۹۶۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مدرسه قوی با معلم قوی شکل می‌گیرد
دریافت 9 MB کد خبر 6091956
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور